Grüner Tee Smoothie

Zutaten (für 2 Gläser):

• 1 Tasse grüner Tee (abgekühlt)
• 1 Banane (geschält und in Stücke geschnitten)
• 1/2 Mango (geschält und gewürfelt)
• 1 Handvoll frischer Spinat
• 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional)
• 4–5 Eiswürfel

Zubereitung:

Grünen Tee zubereiten

Grünen Tee aufbrühen, abkühlen lassen und in den Kühlschrank stellen, damit er kalt ist.

Alle Zutaten mixen

Banane, Mango, Spinat, abgekühlten grünen Tee, Honig und Eiswürfel in einen Mixer geben. Alles auf höchster Stufe pürieren, bis eine glatte Konsistenz erreicht ist.

Servieren

Den Smoothie in Gläser füllen, mit einer Scheibe Mango oder Banane garnieren und sofort genießen.

Tipp

Für eine besonders cremige Konsistenz kannst du einen Schuss Kokosmilch hinzufügen.

Guten Appetit und viel Freude beim Genießen! 😊