Fruchtiger Smoothie

Ein erfrischender Vitamin-Kick! Frische Früchte, ein Hauch Honig und Energie pur – perfekt für den Start in den Tag oder als Snack zwischendurch.



Zutaten (für 2 Gläser):

  • 1 Banane (geschält und in Stücke geschnitten)
  • 1 Mango (geschält und gewürfelt)
  • 150 g Erdbeeren (gewaschen und geputzt)
  • 200 ml Orangensaft (frisch gepresst oder 100% Saft)
  • 1 TL Honig oder Ahornsirup (optional, nach Geschmack)
  • 4–6 Eiswürfel

Zubereitung:

Früchte vorbereiten

Die Banane, Mango und Erdbeeren in Stücke schneiden, falls noch nicht vorbereitet.

Alle Zutaten mixen

Die Früchte, Orangensaft, Honig und Eiswürfel in einen Mixer geben. Alles auf höchster Stufe mixen, bis eine cremige Konsistenz erreicht ist.

Abschmecken

Den Smoothie probieren und, falls nötig, mit etwas mehr Honig oder Saft anpassen.

Servieren

Den Smoothie in Gläser füllen, mit einer Scheibe Erdbeere oder einem Minzblatt garnieren und sofort genießen.


Tipp

Du kannst beliebig andere Früchte wie Ananas, Blaubeeren oder Kiwi hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.


Guten Appetit und viel Freude beim Genießen! 😊



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